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국민내일배움카드 신청 방법 자격 사용처 국민내일 배움 카드 신청 방법 1. 국민내일배움카드란?  국민내일 배움 카드는 직업능력개발훈련을 통해 개인의 역량을 향상하고, 급격한 기술 변화에 대응할 수 있도록 지원하는 제도입니다. 국민 누구나 발급받을 수 있으며, 훈련비를 지원받아 다양한 교육과정을 이수할 수 있습니다. 2. 신청 자격  * 일반 국민: 누구나 신청 가능* 자영업자: 연매출 4억 원 미만* 특수고용형태종사자: 월평균 소득 500만 원 미만* 대학생: 3학년 이상 및 졸업까지 2년 이내인 대학원생* 지원 제외 대상: 공무원, 사립학교 교직원, 만 75세 이상, 졸업까지 수업연한이 2년을 초과하는 대학생. 3. 지원 내용  * 훈련비 지원: 300만 원에서 최대 500만 원까지, 훈련비의 45%에서 85% 지원* 추가 지원 대상: 특정.. 2024. 9. 25.
병원 보건소 검사소 코로나 19 검사비용 코로나 검사비용 알아봐요 코로나 검사 비용에 대한 정보는 현재 상황에 따라 다소 변동이 있을 수 있습니다. 2024년 기준으로, 코로나19 검사 비용에 대한 주요 사항을 정리해 보았습니다. 1. 코로나 검사 비용 개요  * PCR 검사: 코로나19 의심 증상이 있거나 고위험군인 경우 PCR 검사는 무료로 제공됩니다. 그러나 일반 시민이 PCR 검사를 받을 경우, 검사 비용을 전액 자비로 부담해야 하며, 비용은 대략 3만원에서 8만원 사이입니다.* 신속항원검사(RAT): 신속항원검사는 본인부담금이 있으며, 정부에서 50%를 지원합니다. 이 경우, 개인이 부담해야 하는 비용은 약 2만원에서 4만원 정도입니다. 2. 코로나19 검사소 예약 사이트  * 질병관리청 공식 사이트: 코로나19 관련 정보와 검사소 목.. 2024. 9. 24.
대상포진 초기증상 예방접종 치료방법 대상포진: 띠 모양의 발진과 심한 통증을 유발하는 질환 대상포진은 수두-대상포진 바이러스로 인해 발생하는 흔한 질환으로, 몸 한쪽에 띠 모양의 발진과 심한 통증을 유발합니다. 이 바이러스는 수두를 일으킨 후 신경 속에 잠복 상태로 남아 있으며, 면역력이 약화되면 다시 활성화되어 대상포진을 일으킵니다. 1. 증상  * 몸 한쪽에 붉은 반점과 가려움증* 1~3일 후, 띠 모양으로 퍼지는 수포(물집)* 심한 통증, 찌르는 듯, 타는 듯한 통증, 저림* 발열, 두통, 피로, 근육통 2. 발병 위험 요인  * 50세 이상 고령자* 면역력이 약화된 사람 (암, 만성 질환, 장기 이식, 화학요법 등)* 스트레스* 최근 대상포진 환자와의 접촉 3. 합병증  * 대상포진 후 신경통 (통증이 몇 달 또는 몇 년 지속될 수.. 2024. 9. 24.
코로나 19 재유행 확진자 현황 예방 접종 코로나19, 다시 우리 곁으로? 재유행에 대한 모든 것 코로나19가 다시금 우리 일상을 위협하고 있습니다. 잠잠해졌던 확진자 수가 다시 증가하면서 많은 사람들이 불안감을 느끼고 있죠. 코로나19 재유행의 원인과 현황, 그리고 우리가 어떻게 대처해야 할지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 코로나19 재유행, 왜 다시 시작되었을까?  * 새로운 변이의 등장: 기존 백신이나 치료제에 내성을 가진 새로운 변이 바이러스가 등장하면서 감염력이 더욱 강해졌습니다.* 방역 완화: 사회적 거리두기 해제와 마스크 착용 의무 완화 등 방역 조치가 완화되면서 바이러스 전파가 쉬워졌습니다.* 면역력 감소: 백신 접종 효과가 시간이 지나면서 감소하고, 자연 감염으로 인한 면역력도 약해지면서 집단 면역이 약화되었습니다. 2. 코.. 2024. 9. 24.
마이코플라즈마 마이코플라스마 폐렴 증상 치료 호미니스 "세포벽이 없는 작은 침입자, 마이코플라즈마“ 우리 몸속에 숨어서 다양한 질병을 일으킬 수 있는 작은 침입자, 마이코플라즈마에 대해 알아보겠습니다. 1. 마이코플라즈마란 무엇일까요?  마이코플라즈마는 세포벽이 없어 형태가 일정하지 않고 매우 작은 세균입니다. 일반적인 세균과 달리 세포벽이 없기 때문에 많은 항생제에 내성을 가지고 있어 치료가 까다로운 경우가 많습니다. 2. 마이코플라즈마의 특징  * 세포벽 없음: 세포벽이 없어 형태가 불규칙하고 변형이 쉽습니다.* 작은 크기: 다른 세균에 비해 매우 작아 필터를 통과할 수 있습니다.* 다양한 질병 유발: 호흡기 감염, 비뇨생식기 감염 등 다양한 질병을 일으킵니다.* 항생제 내성: 세포벽 합성을 억제하는 항생제에 내성을 가지고 있습니다. 3. 마이코플라즈마.. 2024. 9. 23.
고혈압 낮추는 방법 식단관리 체중관리 알아보기 고혈압, 이제 걱정 마세요! 혈압 낮추는 방법 총정리 고혈압, 더 이상 남의 이야기가 아닙니다. 바쁜 현대인들의 생활 속에서 고혈압은 건강을 위협하는 주요 요인 중 하나로 자리 잡았습니다. 하지만 걱정 마세요! 생활습관 개선을 통해 충분히 관리할 수 있습니다. 오늘은 고혈압을 낮추는 다양한 방법들을 알려드리겠습니다. 1. 고혈압 식단 관리: 혈압을 낮추는 건강한 식사  * 저염식: 소금 섭취를 줄이는 것은 고혈압 관리의 가장 기본적인 방법입니다. 가공식품 섭취를 줄이고 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하세요.* 칼륨 풍부 식품: 바나나, 시금치, 고구마 등 칼륨이 풍부한 식품은 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다.* DASH 식단: DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertens.. 2024. 9. 23.
아스퍼거 증후군 자가 진단 테스트 자폐증과 아스퍼거 증후군 아스퍼거 증후군 아스퍼거 증후군은 발달장애의 일종으로, 사회적 상호작용과 비언어적 의사소통에 어려움을 겪는 특징이 있습니다. 이 증후군은 일반적으로 지능이 정상 범위에 있으며, 특정한 관심사에 대한 강한 집착이 나타나는 경우가 많습니다. 정상인과의 특별한 외모의 차이는 없고, 오히려 잘 생긴 경우가 많습니다. 아스퍼거 증후군의 정의, 증상, 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 아스퍼거 증후군 정의  * 정의: 아스퍼거 증후군은 발달장애의 일종으로, 사회적 상호작용과 비언어적 의사소통에 어려움을 겪는 특징이 있습니다. 이 증후군은 일반적으로 지능이 정상 범위에 있으며, 특정한 관심사에 대한 강한 집착이 나타나는 경우가 많습니다. 2. 아스퍼거 증후군 증상  * 사회적 상호작용의 어려움: 대화 중.. 2024. 9. 22.
번아웃 증후군 증상 치료 자가 진단 테스트 번아웃 증후군에 대한 모든 것 1. 번아웃, 나만 이런 건가요?  요즘 누구나 한 번쯤은 들어봤을 법한 단어, 번아웃. 끊임없이 무언가를 해야 한다는 강박관념, 과도한 업무, 스트레스 등으로 인해 우리는 지쳐버리고 맙니다. 마치 건전지의 수명이 다 된 것처럼, 더 이상 아무것도 할 수 없다는 무력감이 밀려오죠. 2. 번아웃 증후군, 정확히 뭘까요?  번아웃 증후군은 단순히 피곤함을 넘어, 지속적인 신체적, 정신적 고갈 상태를 의미합니다. 업무에 대한 흥미를 잃고, 회의감과 좌절감을 느끼며, 대인관계까지 어려워지는 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 3. 번아웃 증후군의 주요 증상  * 신체적인 증상: 만성 피로, 두통, 소화불량, 불면증 등* 정신적인 증상: 무기력감, 우울감, 불안감, 집중력 저하,.. 2024. 9. 22.

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