번아웃 증후군 증상 치료 자가 진단 테스트
번아웃 증후군에 대한 모든 것 1. 번아웃, 나만 이런 건가요? 요즘 누구나 한 번쯤은 들어봤을 법한 단어, 번아웃. 끊임없이 무언가를 해야 한다는 강박관념, 과도한 업무, 스트레스 등으로 인해 우리는 지쳐버리고 맙니다. 마치 건전지의 수명이 다 된 것처럼, 더 이상 아무것도 할 수 없다는 무력감이 밀려오죠. 2. 번아웃 증후군, 정확히 뭘까요? 번아웃 증후군은 단순히 피곤함을 넘어, 지속적인 신체적, 정신적 고갈 상태를 의미합니다. 업무에 대한 흥미를 잃고, 회의감과 좌절감을 느끼며, 대인관계까지 어려워지는 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 3. 번아웃 증후군의 주요 증상 * 신체적인 증상: 만성 피로, 두통, 소화불량, 불면증 등* 정신적인 증상: 무기력감, 우울감, 불안감, 집중력 저하,..
2024. 9. 22.
결막염 원인 증상 전염 종류 알레르기성 치료 방법
결막염, 알고 보면 더 쉽게 예방하고 관리하는 방법! 안녕하세요! 우리 생활 속에서 흔히 볼 수 있는 눈병, 결막염에 대해 자세히 알아보고, 더 건강한 눈을 유지하기 위한 방법들을 함께 나눠보려고 합니다.1. 결막염이란 무엇일까요? 결막염은 눈의 흰자위와 눈꺼풀 안쪽을 덮고 있는 투명한 막인 결막에 염증이 생기는 질환입니다. 바이러스, 세균, 알레르기 등 다양한 원인에 의해 발생하며, 주로 눈의 충혈, 가려움, 눈곱 등의 증상을 동반합니다. 2. 결막염의 종류와 증상 * 바이러스성 결막염: 가장 흔한 유형으로, 아데노바이러스가 주요 원인입니다. 전염성이 매우 강하며, 눈 충혈, 눈곱, 눈물, 빛에 대한 민감함 등의 증상이 나타납니다.* 세균성 결막염: 황색 또는 녹색의 진한 눈곱이 끼고, 눈꺼풀이 붓는 ..
2024. 9. 22.
